宫颈炎这种疾病主要侵袭的就已婚有性生活的女性，这就需要已婚女性做好宫颈炎这种疾病的预防，从而降低自己患上宫颈炎这种疾病的概率，从而保证自己的身体健康，下面主要介绍一下女性如何有效预防宫颈炎呢?方法一、讲究个人卫生：勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。方法二、注意经期卫生：在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。方法三、注意公共场所卫生：避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。方法四、增强个人体质：提高个人抵抗疾病的能力。不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。方法五、保持性生活清洁：结婚以后，应注意性接触感染，经期不可过性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。(相关链接：宫颈炎爱侵害白领女性)方法六、及时就诊一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。方法七、注意营养：饮食上要注意营养 ，做到合理搭配 ，不偏食、不挑食。总之，上述主要给大家介绍的就是女性在生活之中预防自己患上宫颈炎这种疾病的方法，希望女性知道了预防的方法之后，就可以在生活之中积极的做好宫颈炎这种疾病的有效预防，从而保证不被侵袭。