很多男人都想知道应该控制好早泄。那么导致早泄的一大原因就是过度的放纵自己，过度的手艺活和男女生活，使自己走向了早泄。

成都男科医院-健康常识-如何控制好早泄？

那么想如何控制好早泄，就应该克制自己的欲望，了解为什么过度纵欲会引起早泄。

过度的手艺活和男女生活会让会阴部长期处于充血状态，而男人的器官也会因长期处于充血状态而诱发一些炎症，特别是一晚的多次连续会加重器官的负担，严重的会导致炎症。而且长期过度的手艺活会导致自己自主控制的阈值降低，然后随着时间的推移变得难以控制，而使得自己无法达到自己满意的时间就泄掉了。

长期的纵欲也可能会让自己的神经变得敏感，使自己在接触中、刚接触甚至没接触到伴侣就结束了。

研究表明过度的手艺活确实对早泄的影响很大，所以想要控制好早泄，就需要减少自己的手艺活和男女生活，任何事物都讲究一个适可而止，只有减少手艺活才可能会逐步解决掉早泄的问题。

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早泄发生后要及时戒除不良习惯，树立良好的心态，保持良好的生活习惯。不要熬夜、久坐 、憋尿。饮食上注意营养搭配，少吃辛辣刺激物。适度锻炼身体，还可以做一些有帮助的锻炼比如凯尔特运动等。逐步将自己改善，慢慢的就能控制好早泄了。