一般情况下，女性雄激素过高，避免吃富含雄激素的食物，如猪肝、猪血等，以及含锌较多的食物，如牡蛎、鲍鱼等。

通常，女性雄激素水平高是由长期不良生活习惯、内分泌紊乱等原因引起的激素分泌异常。雄激素水平高的女性临床症状可表现为头发生长过多、脱发、痤疮、月经不调等症状。在日常饮食中，应尽量避免吃富含雄激素的食物，主要包括动物内脏食物，如猪肝、猪血等，以及更多含锌的食物，如牡蛎、鲍鱼等。因为锌和动物内脏可以促进身体合成雄激素，所以建议少吃。过量摄取富含雄激素的食物，会加重女性雄激素水平紊乱的症状，影响女性的正常生理健康，以及日常工作、生活等。

女性雄激素水平高，可根据患者个人情况选择应用药物或调整生活方式进行调理。尼尔雌醇片、酮咯酸氨丁三醇片等药物需要在医生的指导下进行治疗。建议这类女性应定期锻炼，调整饮食结构，增加肌肉含量，减少体脂，改善新陈代谢，这可以在一定程度上调节激素水平。