男x备孕如何提高精/子活力?成都男x生殖科医院哪家好?大家都知道要想怀孕需要男女两个人的身体都健康，对于女人来说看卵子质量，但是对于男人来说就要看精/子质量了，高质量的精/子是优生的良好基础，而保持精/子的活力是备孕的一手准备。

那么男x备孕如何提高精/子活力?

1、避免禁欲时间过长

四川生殖专科医院表示，精/子的成长有*的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，如果长期禁欲，精/子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精/子量逐渐减少。有研究发现，男x长期禁欲后，前几次射出的精/液中所含的老化精/子往往很多，此时的精/子质量可能大打折扣哦。

2、避免手淫过于频繁

男x的精/子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精/子成熟，长期或频繁手淫容易造成精/液质量下降，精/子数量减少，以及x欲减退等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常x生活时不能射精，可能影响生育。

四川生殖专科医院建议，男x应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精/子。

男x备孕如何提高精/子活力?成都男x生殖科医院哪家好?四川生殖专科医院【微信scszmyd】，是一家从事【生殖健康与不孕症】研究与诊疗的公立医院，开设妇科与不孕症、男科与不育症、复发x流产等诊疗科室;涵盖：生育评估、病因筛查、诊断治疗、生殖功能恢复、备孕指导、科学保胎;医院坚持以患者为中心，不断加强学科建设，提升医院服务质量，致力于为广大患者提供更*的治疗措施.