DHA(docosahexaenoic acid)，它是一种不饱和脂肪酸，对身体的正常代谢具有重要意义。DHA是神经系统生长、发育和维持正常功能的重要营养物质，是人脑和视网膜的组成部分。DHA在人脑皮层中的含量约为20%，其在人体视网膜中的含量较高，约占50%。由于其重要作用，对胎儿和新生儿的智力和视力发育非常重要。它是一种不可或缺的重要营养物质。

DHA(docosahexaenoic acid)作为人体必需的脂肪酸，它起着不可或缺的作用，可以增强记忆力，提高思维能力和智力。研究表明，DHA含量高的人比心理承受能力低、智力低的人更好。

DHA(docosahexaenoic acid)孕妇在怀孕期间摄入足够的DHA也非常重要，以确保胎儿神经系统的正常发育。 孕期可适量口服DHA，尤其是怀孕期间 5 一个月后，结合对胎儿视听和触觉的刺激，可以促进胎儿神经系统的发育，使胎儿大脑皮层中的神经元形成更多的树突。此外，DHA还能促进胎儿视网膜光感细胞的成熟，有利于胎儿视觉的发育。

孕妇可以在怀孕期间适当摄入a- 亚麻酸，可在体内形成DNA，或直接口服DHA，每天使用约400毫克，妊娠中期可增加100毫克，妊娠28周后可减少或停止使用，不能过度使用。