3. 避免频繁洗澡

老年女性应避免过于频繁洗澡，因为过多清洗会破坏阴道的自我保护功能，使阴道易受感染。一般而言，每周洗澡3-4次即可。

4. 维持充足睡眠和饮食均衡

保持充足睡眠和均衡饮食，努力提高身体免疫力，增强对阴道炎症的抵抗力。

5. 定期妇科检查

老年女性应定期进行妇科检查，及时发现和处理任何阴道炎症的迹象，以便早期治疗。

老年女性性阴道炎的症状包括阴道瘙痒、异常白带、性交疼痛、尿频尿急以及外阴灼热红肿等。预防老年性阴道炎的关键在于注意私处卫生、穿棉质内衣、避免频繁洗澡、维持良好的生活习惯以及进行定期的妇科检查。通过正确的预防和早期治疗，可以减少老年女性性阴道炎带来的不适和身体健康问题。