月经期是女孩的特殊生理期。如果在此期间不注意生活和饮食的护理，很容易引起身体不适或一些妇科疾病。因此，女孩在月经期间应注意相关的保护工作。那么，月经期间不能吃什么呢？

一、茶

经期体内会流失大量铁质，所以经期要补铁。茶中含有单宁酸，易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，影响肠粘膜对铁离子的吸收，易引起贫血。

二、含咖啡因的饮料

这种饮料在月经期间容易引起乳房疼痛，也会影响情绪、焦虑、易怒和情绪不稳定。还能消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的新陈代谢。

三、辛辣刺激食物

月经期女生饮食要清淡，避免辣椒、丁香、胡椒等辛辣刺激性食物，防止月经提前和月经过多。

四、冷食

寒性食物在月经期间食用，容易引起痛经，如螃蟹、蜗牛、柿子、西瓜、竹笋等，属于寒性食物，月经期女孩应避免。

五、其它食物

月经期妇女应避免饮酒，也应避免冷饮，不喝苏打水，容易引起疲劳和精神抑郁。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，可与体内铁结合产生化学反应，导致铁不能被吸收。此外，多喝苏打水可以中和苏打水中的碳酸氢钠和胃液，从而降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。