1、宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、忌海腥河鲜发物，海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
1、宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、忌海腥河鲜发物，海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。