二、风轮湿热吃那些对身体好
1、新鲜绿色蔬菜：白菜、空心菜、黄瓜、苦瓜等。
2、胡萝卜：对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。
3、绿茶：有良好的清火作用。
4、菊花茶：确有清肝明目的作用。
5、各类口服清凉冲剂：夏桑菊冲剂、金菊冲剂。
6、其他：甘蓝菜、花椰菜和山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效；草莓不但好吃，还有药用价值，中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦；西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏；大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质；西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富，它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
三、风轮湿热最好不要吃那些食物
1、酸甜饮料：可乐、汽水等。
2、辛辣食品：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等。
3、煎炸食品：油条等。
4、热性水果：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。