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豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的很多食品中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。少吃含高热量的食物。尽量少食脂肪含量高的食品，如牛肉、猪肉等肉类和植物油等。
