一、注意事项
1、乳房囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物。
2、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
4、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
二、生活习惯和饮食
1、夫妻之间要保持和谐的性生活，因为不良的性生活会影响乳房健康。
2、多吃一些有利于乳房健康的食物，如苹果、木瓜等，尽量少吃或者不吃不利乳房健康的食物，如碳酸饮料、酒等等。
3、要时刻保持良好的心情，学会释放压力，因为长期的压力会危害乳房健康。
4、注意避免人工流产，避免滥用避孕药，同时还要多参加体育锻炼，提高自身免疫力。
5、学会简单的乳房按摩手法，随时自我按摩，疏通相关经络。
6、成年女性要养成定期做体检的好习惯，每半年去检查一次身体，并且要定期去做复查。
三、食疗方法
1、海带2-3尺许，豆腐1块，乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之。
3、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，乳腺囊肿患者泡茶食之，加蜂蜜少许。
4、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，乳腺囊肿患者当茶频食之。