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铁利用性贫血的饮食

铁利用性贫血患者的饮食保健应注意哪些问题?简述如下:

1、适量摄入高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

2、适量脂肪摄入,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

3、适量摄入碳水化合物,每日400克左右。

4、宜进食含铁丰富的食物。

5、膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。