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非溃疡消化不良的饮食保健

非溃疡消化不良患者除了一般治疗外,还应注意饮食调节。

1、少量多餐:饮食习惯应少量多餐,避免大餐或吃太多,或著刻意跳过一餐不进食;

2、饮食要清淡易消化:平时饮食应该选择一些容易消化的食物,如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。

3、可多新鲜蔬菜和水果:如山楂、西红柿、白菜、苹果等;

4、多吃五谷类食物:如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。