吃红薯减肥，也必要注意一些小细节。
1、蒸熟后再吃
就是*要把红薯蒸熟煮透。由于红薯中淀粉的细胞膜不经高温破损，难以消化。再者，红薯中的气化酶不经高温破损，吃后会产生不适感，反而会让肠胃不顺应，形成体内新陈代谢变慢引起肥胖。
2、吃红薯“烧心”配点小咸菜
红薯含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量渗出，使人感应“烧心”。是以吃红薯时**搭配一点咸菜，可有效按捺胃酸。
3、消化不良慎吃红薯
红薯的糖分多，身体一时领受不完，残剩局部勾留在肠道里随意发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
Tag：红薯这么吃3天让你瘦6斤
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阳痿是一种性功能障碍疾病。目前，阳痿的发病率越来越高，对男性健康造成极大危害，影响男性的性能力，导致夫妻关系不和谐。按摩可用于治疗阳痿，那么如何使用按摩治疗阳痿呢？以下是阳痿的按摩治疗方法。 对于阳痿，妻子可以按摩阴茎到射精前停止，需要重复，一般妻子可以用手触摸阴茎龟头，直到即将射精，放手后停止刺激，直到持续射精兴奋消退，然后重复，所
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和谐的性生活直接有利于男性朋友的健康和家庭的和谐。然而，一些男性朋友的性生活质量因为不射精而大大降低，他们的生育能力也会受到影响。不射精有很多不同的类型。让我们看看不射精的分类。 不射精主要分为精神和器质。精神不射精的常见心理因素包括：性伴侣的报复、性冲动的抑制、夫妻的不和、婚外情或妻子的婚外性行为；或者害怕射精会导致女性朋友怀孕。缺
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