并且伤风发热后饮食应油腻，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了伤风的恢复。别的，伤风发热时*要多喝水、填补维生素、注意安眠，才能更好地辅佐机体抵抗疾病。

冬天吃点这个能防备伤风

酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，有效防备伤风，日常喝些酸奶不仅呵护肠道，还能加强抵当力。

皮肤是人体抵当细菌、病毒等外界损害的**道樊篱，红薯中含有丰盛的β胡萝卜素，能有效进步皮肤的抵当才能，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。

牛肉富含锌，能辅佐促进白血球的生长，辅佐人体提防病毒、细菌等有害物质的损害，进步免疫力。

吃蘑菇能促进白血球的产生和勾当，让它们更具提防性，有效进步人体免疫力，从而防备伤风。

大蒜能抗鸩杀菌，并且研究剖明食用大蒜还能让伤风产生概率降低2/3，若是经常品尝大蒜，还能降低患结肠癌和胃癌的风险。

固然，除了恰当的饮食外，加强身体磨炼、保持精采心态才更能抵抗各类疾病，冬天到了*要注意防寒保暖哦！

伤风时，这5种食物万万别让孩子碰，难怪病情加重总好不了！