下面的提示请看好了

喝蜂蜜水解酒是误区

厦门市疾控*提示市民

喝蜂蜜水解酒其实是误区

*能辅佐解酒的编制

仍是多喝白开水和多吃工具

喝蜂蜜水不息是民间不少百姓用来解酒的编制。由于蜂蜜里含有的果糖可以加速酒精的代谢，若是喝酒的同时食用果糖有可能使机体内的酒精在更短的时辰内消失。实际上，果糖不能作为惯例手段来医治酒精中毒。由于进一步的研究剖明，果糖对急性酒精中毒的临床病症并没有较着的改善浸染。更蹩脚的是，它会导致血液中尿酸和乳酸的含量急剧上升。这些非常代谢的产物对人体有害。

是以，要想尽快解脱醉酒，斗劲可行的编制主若是大量喝水。可是，脱水同时也会使你体内的电解质缺失，所以有些解酒的编制会提示你在水和饮料里加上食盐。其实，仅仅填补食盐是不够的，体内缺失的不仅仅是钠离子。还有更重要的钾和镁，它们的填补仍是要靠各类食物。是以，酒后吃些食物能起到缓解酒精对消化道的刺激浸染，还可以填补水分、矿物质以及各类营养素，对付恢复正常的生理功能是有好处的。至于吃什么并没有特别的要求，只若是你爱吃的、吃了往后感受舒畅都可以。

疾控*强调，在喝酒前和喝酒中随时吃一些食物，一是可以减缓你喝酒的速度，给酒精的代谢博得一些时辰，还可能使你喝的没那么多。另一方面，可以减少酒精的领受。空肚喝酒则能大大添加酒精的领受率。

这些节后摄生食谱

大师有空就起头吃起来吧

红枣莲子黑米粥

功能：补脾养胃，消脂解腻。

构成：红枣4枚，莲子10g，黑米30g，粳米40g

制法：将莲子、黑米、粳米洗净后浸泡半小时，放入电饭锅内，加红枣、水炖煮约2小时。