4、跷二郎腿

很多女性都会做这个动作，平日里每天做都会损害健康，比如比较脆弱的孕妇。如果孕妇经常跷二郎腿，一条腿总是压在另一条腿上。时间长了，被压的腿容易麻木。而且腿部的血液循环也会受到影响。

此外，随着月份的增加，腹部隆起会更加明显。如果肚子大，腿很容易挤压到腹部，影响胎儿的健康。

怀孕期间保健的方法

1、避免弯腰

孕妇最好不要弯腰，因为总是弯曲会影响你的背部，随着月份的增加，背痛的问题会变得更加严重。因此，不要做任何需要弯腰的家务，比如扫地、擦地板、洗衣服、清理垃圾，以免伤到腰背。

2、不要一直站着

如果长时间站立，很可能会增加额外的压力，导致腿脚肿胀。有些孕妇在怀孕期间容易水肿。如果他们长时间站立，肿胀问题会变得更严重，这对他们的健康非常不利。所以孕妇要适当改变姿势，比如偶尔坐着，偶尔躺着，偶尔站一会儿。