流产后对身体的伤害很大，要好好调理才能更好的恢复身体，防止后遗症，那么流产后如何调理身体，要注意什么呢？

常言说：十月怀孕，一次分娩，瓜熟蒂落。正常分娩是胎儿足月后，由于母体激素的变化，导致子宫收缩、胎儿分娩、胎盘分娩。这是人体的自然现象，身体有充分的适应和准备时间。怀孕12周内，人工使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸出，以终止妊娠。有人说人流是坐一次小月子。由于流产是正常妊娠的人为中断，身体没有缓慢而渐进的适应过程，因此对人体健康有一定的影响。

那么，流产后如何调理身体呢？

1、一般需要休息半个月或一个月，血液净化前禁止洗澡，一个月内禁止性生活；

2、每天清洁外阴，但不要让污水流入阴道；

3、休息时应适当活动，以促进子宫积血排出；

4、注意营养搭配，保证蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免吃生冷食品，避免刺激肠道引起消化不良；

5、按时服用医生开的抗生素和促进子宫收缩的药物，如新生化冲剂；

6、通过看电视、看报刊、打咨询热线分散注意力，防止不良情绪；

7、注意避孕，避免再次怀孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按时排卵。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按时排卵。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。有些妇女在堕胎的那个月又怀孕了，这对她们的身体有更大的影响。因此，应选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后必须采取的补救措施。不要把堕胎作为避孕措施，以确保妇女的身心健康。

流产后注意事项

1、注意休息，增强营养。流产后卧床休息23天后，你可以下床，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。注意增加营养，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以促进受损器官的早期修复。