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夏季孕妇能天天洗澡吗?孕妇洗澡禁忌要牢记

夏天很热,很容易出汗,所以很多人在夏天经常洗澡。那么孕妇夏天能天天洗澡吗?孕妇洗澡的禁忌是什么?如果你想了解更多,请往下看。

夏天很热,很容易出汗。出汗后,整个身体都很粘,很不舒服。因此,许多人会选择经常洗澡来消除不适。而且洗澡是每个人一天中极其重要的一部分,尤其是孕妇。但是孕妇洗澡要多加注意,否则容易影响胎儿。然后有人问孕妇夏天能不能天天洗澡?孕妇洗澡有哪些禁忌?接下来,我们将逐一介绍,供您参考。

孕妇夏天能天天洗澡吗?

妇女怀孕后,由于体内有许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌,容易出汗,汗液和头部油分泌增加,如不经常洗头、洗澡、皮肤和头部污垢会影响毛孔排泄功能,容易引起感染和瘙痒肿胀或其他皮肤病。所以孕妇要经常洗头洗澡,经常换衣服,保持自己的清洁,防止感染,减少皮肤病。经常洗头也能保持头发柔软、明亮、美丽、舒适,有利于孕妇的身心健康。然而,洗澡的次数是特别的。虽然夏天很热,但每天洗澡的次数不应超过三次。孕妇经常淋浴有很多安全隐患,但对皮肤也不好。

记住孕妇洗澡的禁忌

1、淋浴比坐浴好

最好采取立位淋浴,不要坐浴,以免热水浸泡腹部。如果你感到累或不舒服,你可以休息。当然,我们所说的坐浴是坐在浴缸里,而不是坐在凳子上。我们不建议坐浴的原因是怀孕后内分泌变化较大,阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少,体内自然防御功能减少。此时,如果坐浴感染的机会增加。另外,坐浴容易引起窒息,对胎儿不好。

2、每天最多洗三次澡

怀孕后,皮肤上的头皮屑会增加,汗腺和皮脂腺的分泌也会很强,所以洗澡不仅能保持身体清洁,还能促进血液循环,消除疲劳。

但是洗澡的次数很特别。虽然夏天很热,但洗澡的次数不应超过三次。准妈妈经常淋浴有很多安全隐患,但对皮肤也不好。

3、每次10-15分钟是合适的

洗澡时间不宜过长。浴室温度高,空气循环不良,加上热水刺激会导致全身毛细血管扩张,会使孕妇大脑供血不足,容易出现头晕、疲劳、胸闷等症状。同时,胎儿也会出现缺氧和胎心率加快的症状。在严重的情况下,胎儿神经系统的发育也会受到不良影响。洗澡时间一般控制在10-15分钟。此外,在饥饿和饱腹的状态下洗澡并不容易,最好在饭后1小时后洗澡。

4、怀孕前三月不要洗澡

若孕妇必须洗澡,最好将水温控制在38℃以下,且时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内。淋浴是孕妇洗澡最安全的方法。虽然坐浴可以让人更放松,缓解情绪,但对于女性来说,不适合经常坐浴,对于怀孕的女性不应该坐浴。

5、以27℃~水温适宜37℃

孕妇洗澡时,水温应接近体温。一般来说,水温应低于38℃。如果水温或室温过高,胎儿发育不良很可能是由缺氧引起的。即使在冬天,也不能长时间洗热水,否则容易导致缺氧窒息,甚至导致胎儿宫内缺氧。

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