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青春痘就是大家平时所说的痤疮，青春期生长发育是比较快的，人体激素分泌代谢是比较旺盛的，这个时期的脂腺的发育是非常迅速的，产生了大量的皮脂，容易发出痘痘，但是出来青春期，别的时候也是会出现痘痘的。

1.患者在生活中要保持良好的心态，这一点是非常的重要的，早睡早起更是要充足的睡眠，让精神处于愉悦状态更利于痘痘消除，要经常运动，运动能加速人体分泌，更有利于放松身心。

2.在平时就要注意面部的清洁，应该要用温水洗脸，让皮肤上的毛孔张开有利于深层去油污，让肌肤时刻清爽，睡前要洗脸，这样肌肤才能保持通畅的呼吸，更有利于身体内分泌恢复正常。

3.痘痘患者要注意平时饮食清淡，在对于食物的摄入上就要注意了，要慎之又慎，在平时要多吃一些蔬菜水果，少吃肉类、糖类，平衡饮食，才能有利于排出身体毒素，不要吃辛辣食物，这样肌肤才能免受刺激。

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