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首先，牛皮癣的治疗需要遵循医生的建议。医生会根据患者的症状和病情，制定适合病人的治疗方案。对于一般轻型的牛皮癣，外用药物治疗就能够控制病情。对于较为严重的病例，采用口服药物和光照治疗也是常见的治疗方式。

其次，患者在日常生活中也可以采取一些自我保健措施，以减轻症状和促进治疗。首先是饮食调理，尽量避免辛辣、油腻食物的摄多吃水果、蔬菜，保 证营养均衡。此外，合理的生活作息也是很重要的，要保持一 定的运动量，充足的睡眠时间，不熬夜，避免抽烟酗酒等恶习。

还有，心理治疗也是患者在治疗过程中不可忽略的一点。牛皮癣常常会给患者带来心理压力，从而使病情得不到有效控制。一些心理因素，如焦虑、抑郁、疑虑等，都会加重病情的发展。因此，患者可以进行一些心理辅导和放松训练，以降低压力，缓解症状。

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