当前位置:健康频道 > 心理健康 > 正文

中医产后调理 中医产后调理子宫

中医产后调理

生产可是一个大工程,虽然时间不长,但是消耗可是非常大的,基本上所有的新妈妈在生产之后都会出现气血两亏的情况,这个时候就需要补气血。说到补气血,大家比较相信的还是中医了,觉得吃点中药调理调理是比较好的。那么,产后气血不足中医能调理好吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后气血不足中医能调理好吗

产后气血不足中医能调理一般其实就是指食疗,刚生完宝宝的妈妈们,容易气血低,贫血,首先我们可以选择补血食物,例如人体的造血原料,“铁元素”指的是动物的肝脏以及一些动物血。还可以吃些红枣、香菇,还有豆制品以及奶制品,鸡蛋、豆奶都是帮助产后妇女补铁的好食物。产后妈妈们还可多吃一些鱼,喝一些鱼汤,也是非常好的。

像黑糯米、桂圆和红枣、桂圆、山药、红糖。是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药等,或者可以煮桂圆蛋汤,桂圆肉50克,红枣l5枚,二味洗净,加清水煮汤,等红枣烂熟,将鸡蛋2只打散冲入汤内稍煮,适用于体弱者或病后调理,当然进补也要根据产妇自己的身体情况决定,可以遵循医生的指导进行调理。

除了上面说的两种,还有当归红枣排骨汤,也是时候产后虚弱的妈妈们食用,首先选择排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开后,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味。当然调理的方法有很多,具体需要根据自身的情况进行调理,才能早日康复。

产后生气奶水少怎么办

产后生气奶水少是比较常见的,新妈妈要控制好自己的情绪。哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响,会使得交感神经系统兴奋,从而令其末梢释放出大量的去甲肾上腺素,同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质是有害的,如果人体如分泌过多,就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状。