母乳胀气的食物有哪些食物
奶涨主要的原因是因为乳房内的乳汁充盈，同时结缔组织还不断地分泌奶水，而乳房的容积只有那么大，断奶后奶水没有出去，因此就会觉得奶涨。但是，很多宝妈们母乳喂养奶胀怎么办？
母乳喂养奶胀怎么办
有防胀奶是正常的现象这是帮助宝宝补充身体所需要如此的一个必要，但是如果油脂过多的话那么就可能会给女性带来一些疼痛，所以说面对这种问题女性也可以通过一些方法帮助自己缓解，
你首先要做的是先拿吸奶器把奶吸出来，然后用热毛巾敷在乳房上再用梳子梳梳千万不要让乳房上有硬块，那样产出的奶是酸的。如果奶还是特别的多你在吃饭时少喝点汤，记住坐月子期间不要洗澡看电视.
看书.更不能上网看电脑了，要不眼睛视力会下降，因为这时你的身体正在恢复期间一定要多多体息。记住洗手要用温水，要不会的关节炎。因为我们就让生一个孩子，如果月子里得了毛病会伴你一生，无论你怎么治都治不好，除非你再生一个孩子才会把你的病给带走。
以上就是缓解女性乳房胀奶的方法介绍，当你受到这种问题困扰的时候，那么不妨尝试上面所介绍的方法，相信它在一定程度上就可以帮助你解决这种现象，从而帮助自己减轻因为有防胀奶带来的疼痛。
母乳喂养方法及注意事项
母乳喂养一般有坐位怀抱法、卧位法、坐位环抱法。坐位怀抱法是将宝宝抱在妈妈的胸前喂哺;卧位法是妈妈躺在宝宝的一侧，宝宝也采用侧卧位;而坐位环抱法是妈妈采用坐位，宝宝躺在妈妈的一侧，身体下面垫上一个较厚的垫子，头从妈妈的腋下钻过来吮吸乳头，这种方法比较适合剖宫产的妈妈。无论采用哪种喂哺方法，都应该注意以下问题：