4、增强对环境的适应能力
随着城乡一体化进程的不断深入，农村封闭保守的社会格局已经被打破，什么人口流动速度加快、农民的生活生产方式、思想价值观念的转变、民主法治意识的增强等，让农村女性必须克服“各种各的地，各干各的活儿，各吃各锅里的饭”的传统习惯，适应新的环境和人际环境的变化。
而放开眼界、打破界限、主动团结在一起、主动担当、协助村委会把村里的民主自治事情办好、学会自我管理、自我服务、自我监督，并学习和掌握法学法规知识，通过理性合法的方式保障和维护自身合法权益就是她们增强自己对环境以及心理适应能力最好的办法。
再说了，适应是人的一种基本需要，是人一生中随时都要面临的任务。所以，学会调整自己的适应方式和力度，才能获得心理适应能力。
5、完善社会交往和合作能力
与人交往、合作是社会对人的基本要求，无论你处于什么位置、什么角色都应主动与人接触，并试着接受不同的人，妥善处理各种人际关系，这样才能提升和别人共事合作的能力。
就如在农业的这个大圈子里，有躬耕农业的种养大户，也有洞悉市场的企业家;有神通广大的产业经纪人，也有超高的品牌策划人;有研究农业的教授，也有制定政策的官员;还有村官、投资家、电商达人……在这个圈子里，别以为给你的只是市场信息，还有一大批有价值的农业朋友!
如果你想做新型农民，就应提高市场意识，抓住有利时机，走出去、请进来，广交朋友。如果想开展实施实用型技术，提高生产技能和管理能力，就要去寻求各种有利于农业发展的合作，如网络平台，或通过与龙头企业、高校科研机构的合作等。
6、增强心理的承受力和自我康复能力
生活中，我们每个人都会遇到各种压力、困难与挫折，能否勇敢、乐观的去面对它都取决于心理的承受力和自我康复能力。
就拿我国农民生产生活方式悄然变化来说，彩礼、婚姻、家庭、赡养、文化观念等给女性带来的冲击可不是一点半点，如果不具备较强的心理承受力和自我康复能力，都得得抑郁症。
总之，心理素质好不好决定你一路是“走到黑还是白”。要想提升自己的心理素质，就好好抓住以上这6个环节吧。