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高血压血压高到多少有危险 高血压不能吃哪些食物(2)

2020-05-26 13:35:11

高血压不能吃哪些食物

高血压不能吃什么食物？高血压是“三高”之一，也是现代人常见的心血管疾病。高血压除了要服药治疗以外，日常饮食也要非常注意，饮食不当很容易会引起血压水平波动，甚至血压难以控制。你知道高血压患者不宜吃哪些食物吗？

高血压患者少吃这些食物

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

肉类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。肉类食物容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病

3、容易胀气的食物

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤有很高的营养价值，但是由于鸡汤中含有较高的胆固醇，本身血压偏高的人士如果经常饮用鸡汤会导致血压增高。因此，如果想通过喝汤调理身体的人来说，可以选择其他汤水，或者在炖鸡汤时先将鸡肉上的皮去掉再炖汤，这样炖出来汤油脂会少很多，对血压的刺激也会减少。

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