建议高血压患者家里都自备血压计,定期进行自我检测。已经确定高血压的患者要按医生医嘱定时服用药物,不要在血压平稳自行停止服药,定期到正规医院进行复查,以预防高血压并发症的发作。
血压多少算高血压
这年头,高血压已经像感冒、发烧一样常见了,我国每10个人中就有3个人有高血压,老年人中高血压患者更是超过一半,然而其中大部分人并不自知。
我们不但需要定期去医院测量血压,还需要学会在家里为自己、为家人进行血压测量,一方面是因为,已经有高血压的人,大多需要长期服药控制血压,长期在家测血压对指导治疗有非常大的意义;另一方面,有一种叫做“白大褂高血压”的现象,顾名思义,就是一看到医生就会紧张焦虑,那么测得的血压就会升高,所以一次测量并不一定能反映真实情况,紧张可以使血压比平时高30mmHg。
血压多少算高?
一般来说,正常人的血压通常为120/80mmHg或稍低,前面的数字是收缩压(高压),后面的数字是舒张压(低压),当经过反复测量后,如果收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg,即可诊断为高血压。请注意“或”这个字,也就是收缩压和舒张压这两个数字任意一个偏高,均属于高血压的范畴。
值得提醒的是,以上标准是针对所有人的,也就是不分年龄和性别,之所以要强调这一点,是因为有些高血压患者总是误以为年纪大了血压都高,所以觉得自己上了年纪血压高也是正常的,因此也就有人认为年龄越大,高血压的诊断标准应该越高。事实上,这一观点并不成立,往往正是这样的错误认识,造成不少高血压得不到及时控制。
血压高一点儿,又不到高血压的标准?
这种情况也不少见,毕竟收缩压从120mmHg到140mmHg、舒张压从80mmHg到90mmHg,中间还有段距离,不是所有人都能恰好在正常范围或高血压范围内。这种血压高一点儿,又不到高血压的标准的情况,被称为“正常高值”,也就是收缩压处于120-139mmHg中间,或舒张压处于80-89mmHg之间。在美国,有近30%的人都处于这种状态。
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