孕妇睡觉的正确姿态
很多的女性朋友对于小宝宝是真的很喜欢，也是很希望自己能够怀孕，能够给我们的家庭带来更多的欢乐，所以，她们会注意很多细节，会注意她们在日常生活中的各种细节，也会有很多的问题产生，也想要得到解答。女人睡不醒是怀孕了吗?
女人睡不醒是怀孕了吗
怀孕后，大部分孕妈睡觉质量都会下降，因为肚子里怀有宝宝，越到后期，肚子越大，已影响到睡眠。如果孕妈睡姿不对，还会影响宝宝。那孕妈应该采取什么睡姿呢？
仰卧好吗？
仰卧睡姿对于孕妈来说，不是最佳的睡姿，因为到了孕中晚期，仰卧会造成下肢压迫，影响子宫，从而影响全身。妈妈最好不要采取仰卧睡姿。
俯卧好吗？
在没怀孕前，很多人睡到半夜就会趴在床上，但对于挺着大肚子的孕妈来说，趴着睡根本没法睡。所以，孕妈千万别养成俯卧的睡姿。
右侧卧好吗？
如果怀孕期间长期采取右侧卧位，会使子宫韧带和系膜紧张，影响内部血管，进而影响胎儿血液供应。一旦血液供应不足，胎儿就会出现慢性缺氧的症状。
左侧卧好吗？
左侧卧位是怀孕时的最佳睡姿，因为可以避免子宫对下腔静脉的压迫，而且能改善子宫和胎盘的血液灌注量，避免胎儿氧气不足，利于胎儿生长发育和优生。
怀孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段，孕妈睡姿有所区别，主要受身体情况和胎儿发育情况影响。那孕妈在怀孕初期采取什么睡姿呢？
1、不要趴着睡
虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。
2、平躺和侧卧都可以
有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。
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