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青少年抑郁症心理疏导 抑郁症心理疏导方法

2020-01-16 14:13:12

青少年抑郁症的表现症状

抑郁症属于啥病

抑郁症在现代社会比较常见，轻度的抑郁症是可以自己及时采取措施来纠正的，可以找心理医生聊聊，在心理医生的引导下就可以恢复正常。很多人认为抑郁可以找心理科医生，也有的认为需要找精神科医生。那么抑郁症看心理科还是精神科呢？

如果是重度抑郁或者中度抑郁。可以到当地正规医院看精神科。如果不严重，可以看心理科。就你说说的情况，建议先找心理咨询师咨询。注意家人多陪伴。经常沟通交流。其实抑郁症重度的话是非常危险的，你一定要及时治疗才行，不然的话可能出现大问题。

抑郁症的症状表现

1、几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

2、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

3、胸闷，心慌你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

5、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

6、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

7、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

8、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

9、疲乏或浑身无力。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

10、自杀念头。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。

抑郁症轻度的话可以看心理科，但是抑郁症如果比较严重的话，自己就没有办法调理，也没有办法通过心理疏导来解决问题。所以这个时候的你一定要及时到精神科就诊才好。作为一名抑郁症患者，你一定要知道这是一种病，一定要及时治疗才行。

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