事实上，阳痿的原因有很多。如果阳痿是由器质性引起的，你必须去专业医院治疗。只有坚持治疗，你才能恢复健康。如果阳痿是由心理因素引起的，这种轻度阳痿更容易出现在年轻人中，这种阳痿在生活中也有一定的应对方法。

心理治疗 轻度阳痿患者想要迅速恢复，必须了解男女性的性反应，只有完全消除错误的理解，才能让自己恢复得更快，在心理治疗过程中，也应该选择定期锻炼，如增加有氧运动，可以增加血液流动，科学研究发现，定期锻炼，也可以改善整体心理健康。

提高身体素质

对于轻度阳痿患者，最快的恢复方法是提高身体质量，阳痿恢复不能在一夜之间完成，如果男性身体往往虚弱，如果经常处于过度疲劳状态，或长期睡眠不足，这些原因可能会促进阳痿的发生，只坚持体育锻炼，才能增强体质，此时中枢神经系统的功能可以得到一定的调整。

药物治疗 对于轻度阳痿患者，也可以选择药物治疗，但在选择药物治疗的过程中，必须在医生的指导下完成。使用这些药物可以在一定程度上缓解性交后的疲劳，也可以在一定程度上缓解他们的抑郁。

以上是对轻度阳痿的简要介绍。阳痿有许多症状，如射精过快、勃起时间短或无法勃起。这些症状的出现也可能是由许多因素引起的。只有充分掌握应对措施，才能在一定程度上缓解男性功能障碍。