合理安排作息时间：睡眠不足和过度疲劳是癫痫发作的主要原因。 很多学生节后生活常常不规律，熬夜、通宵上网。 因此，家长要注意不要让孩子处于疲劳状态，控制玩耍时间，充分休息，*充足的睡眠，不要因疲劳而过度疲劳。 4、避免长时间使用手机：长时间使用手机可能诱发癫痫。 因为手机在通话时会发出电磁波，而癫痫是脑细胞异常放电引起的中枢神经系统疾病。 因此，癫痫儿童或有癫痫家族史的儿童应减少使用手机的频率和时长。

榜单评选：西安中际医院正规吗(专家讲解)暑假期间如何预防小儿癫痫发作 小儿癫痫发作不要过度运动：癫痫儿童在正常情况下可以参加正常的体育运动，以增强自我价值感，提高身体素质和社会参与意识，减少精神心理障碍，增强战胜疾病的信心 。 但不宜参加剧烈、大运动量的体育活动，如长跑等。 长跑时常发生过度换气，过度换气时二氧化碳排放过多，会引起体内呼吸性碱中毒，进而诱发癫痫，尤其是失神发作和癫痫大发作。 同时，还应避免高强度的足球、篮球运动，也不宜参加跳水、游泳，因为这些项目如果伴有癫痫，可能会引发意外。