切记：三伏天不能将环境温度降得太低，室内温差较大，容易导致感冒。

三、注意适当休息和运动

癫痫患者在三伏天，应坚持“适度锻炼”的原则，不要进行长时间的或高强度的运动，尤其是要避免在气温较高的室外进行活动，同时还要规律作息时间，适当午睡，避免过度劳累、熬夜，从而睡眠时间不足，身体免疫力降低。

四、中暑后如何应对?

发现自己或身边的人有中暑的症状时，需要做如下紧急处理：

1、脱离高温环境，转移到阴凉通风的地方休息;

2、及时补充水分，建议饮用一些含有钠钾的水，或者淡盐水;

3、解开患者的领口和衣裤利于散热，保持呼吸通畅，用凉的湿毛巾敷于额头部，将冰袋、冰块用毛巾包裹好，置于患者的额头、腋窝、大腿内侧处，注意时间的长短，避免冻伤。也可在额头、太阳穴涂抹一些清凉油、风油精等：

4、如果是中暑的重症患者，应及时拨打120，迅速将患者送往附近的医院就诊。

5、三伏天——再次提醒癫痫患者：

1.癫痫患者禁止饮酒，避免暴饮暴食，定期服药。 如果漏服，可以在医生指导下及时服药。

2、不喝刺激性饮料。 例如，茶、咖啡和碳酸饮料中都含有不同程度的神经兴奋物质。 它们能刺激神经中枢，降低大脑原有的抗惊厥能力，在*程度上诱发癫痫发作。 因此，应避免上述饮料。

3、三伏天，由于气温高，水分流失快，会出现强烈的口渴感，但癫痫患者不能*大量喝水或饮料。 因为喝水过多会使胃过度膨胀，引起强烈的胀感，刺激胃神经可诱发癫痫发作。 其次，频繁刺激排尿也可能是癫痫发作的原因之一。

4、游泳是夏季降温的好方法，但这项运动不适合癫痫患者，尤其是癫痫未*控制的患者。 一旦在游泳时发生袭击，就会导致溺水、窒息。

养成良好的生活习惯，按时作息，适当运动，按时遵医嘱服药，平安度过三伏天。 我们一起工作吧。