今天寒露|凝结成霜，寒意渐浓

寒露节气简介

寒露是二十四节气中的第十七个节气，它预示着秋天季节的正式开始。日期是每年公历10月7日或8日或9日。

寒露的到来，意味着此时气温比“白露”时更低，露水更多，气候逐渐由凉爽转为寒冷多雪，对秋收十分有利。在寒冷的季节，古代有赏菊、饮菊花酒、爬山等习俗。

对于有疾病的人来说，季节的更替是新一轮的变化。对于癫痫患者来说，在季节变换，天气转凉的时候也要注意。癫痫患者秋季饮食需要注意什么?秋季是从立秋到立冬的三个月，秋季的特点是由热转寒，阳气阴衰。所以，随着时间的推移

气体降温癫痫患者需要注意什么?

寒露节气癫痫患者的注意事项

一，适当增减衣服，增加有氧运动。

到了秋天，明显的变化就是早晚温差变大，早晚气温较低，但中午气温还是很高。这种大温差容易让有疾病的人复发。所以癫痫患者此时要注意随着气温的变化增减衣服。如果天气不好，尽量不要出门。

寒露期间，癫痫患者还可以选择晨跑、黄昏跑、散步、打太极拳等运动。寒冷使血管收缩，运动发热使血管放松。这样可以成预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等慢病

癫痫患者可以运动到身体微微出汗。这个时候不要脱衣服和帽子，以免在寒风中感冒。运动前可以穿的稍微薄一点，避免运动时出汗着凉，以免癫痫复发。

第二，注意饮食变化

在五味均衡饮食的基础上，应根据自己的具体情况多吃些甜润的食物，如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、奶制品等，既能补脾胃，又能润肺润肠，防治咽干口燥。适合这个节气的水果有橘子、梨、柿子、香蕉、葡萄等。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳、豆类、菌类、海带、紫菜等。癫痫患者应尽量避免辛辣之品，如辣椒、姜、葱、蒜等。吃太多辛辣食物可能会伤害身体的阴精，癫痫患者更容易引发旧病。