本地评选：西安专业白癜风医院“实力选择”-发现身上不明白斑怎么办？当发现身上出现不明白斑时，应采取以下措施：

一、保持冷静，观察变化

首先，不必过于恐慌，因为白斑可能由多种原因引起，包括但不限于紫外线辐射、内分泌失调、白癜风、真菌感染等。注意观察白斑的颜色、形状、大小以及是否伴有其他症状，如瘙痒、疼痛等。

二、避免刺激，保护皮肤

避免对白斑区域进行过度摩擦、挤压或抓挠，以免加重症状或引发感染。同时，保持皮肤清洁，选择适合敏感肌肤的洗护产品，避免使用过于刺激或含有激素的化妆品。

三、及时就医，明确诊断

如果白斑持续存在或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，进行详细的检查和诊断，明确白斑的原因，从而制定针对的治疗方案。

四、调整生活方式，促进健康

在医生的指导下，调整生活方式，如保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物；保持充足的睡眠和适量的运动，提高身体免疫力；避免长时间暴露在紫外线下，做好防晒措施等。

总之，发现身上出现不明白斑时，应保持冷静观察、避免刺激、及时就医并调整生活方式。通过科学的方法和专业的治疗，可以有效改善白斑症状，恢复皮肤健康。