白癜风是由于黑色素明显减少或缺失而引起的皮肤、黏膜和毛发色素脱失疾病，如何才能预防白癜风?白癜风是一种黑色素脱失的表现，其治疗时间漫长，需要患者的长期配合治疗，这对患者的日常生活造成了*的影响，那么，怎么避免白癜风的危害？
1.减少从口进入有害物质
白癜风的危害是不容忽视的。蔬菜、水果食前药反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。白癜风患者要多注意生活中的细节。
2.减少接触有害物质
白癜风患者要远离化学物质的危害。应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。白癜风患者要保护好自己的皮肤。
3.减少紫外线的照射
长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。
4.减少自呼吸道进入的有害物质
不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。
5.小心皮肤的外伤
外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。
白癜风的治疗不是件易事。只有做好了日常的预防保健工作，才能有效的预防疾病的入侵，同时也要保持一个良好的心态，多锻炼身体。白癜风患者要增强自己对疾病的抵抗力。
