患上白癜风之后，很多患者都给急于治疗，希望可以早日恢复，但是白癜风这种疾病并不是那么简单，治疗起来也不容易。如果病情一直发展扩散会给患者带来非常大的心理影响，导致他们精神压力非常大。那么哪些方法可以帮助患者朋友缓解心理压力呢? 　　白癜风患者会产生情绪障碍。患者患病后会有抑郁和焦虑的情绪。如果他们长期处于这种心理状态，会对患者的身心产生很大的影响，使患者容易产生自卑、自怜、孤独和内向的情绪。而这种不良情绪会加重白癜风。形成恶性循环，使患者痛苦不堪。 　　寻求医生的帮助。如果白癜风患者心理压力非常大，可以考虑心理治疗。心理医生是很好的倾听者，可以为患者提供心理支持。所以患者可以向医生讲述自己的压力，专业的心理医生可以帮助患者减轻压力，给与他们安慰。除此之外，患者自己也要尽可能多的了解病情和白癜风的心理治疗方法，这样才能和医生讨论，找到更适合自己的治疗方法。 　　听音乐也能帮助大家舒缓心情。每个人都有自己的喜好，患者可以根据自己的喜好选择那些让自己心情放松的音乐，多听听音乐可以缓解压力，让患者忘却疾病带来的烦恼。 　　患者面对烦恼、忧愁时，要承认这些事情的合理性，做好足够的承受力和思想准备，冷静地想办法解决问题。当然，这需要患者在平时注意心理素质的培养和锻炼，这样才能准确处理问题，处变不惊。所以白癜风患者要培养自己的自制力来调整自己的心理。 　　温馨提示：对于白癜风的治疗，患者朋友们也要充满信心，坚定的治疗，不要轻易放弃。希望大家都能及时调整精神压力，积极的面对疾病，避免自己受到疾病的影响。