白癜风是一种容易复发的皮肤病，治疗起来比较困难。相当一部分患者因为心急而放弃治疗，没过多长时间时间后就后悔了。患者怎么做白癜风恢复快?

运动可以改善心肺功能，促进血液循环和机体新陈代谢，从而改善微循环。白癜风患者应经常运动，如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太极拳等。总之，要坚持每周锻炼3次以上，并且要长期坚持，循序渐进，逐步促进循环。

微循环是肝脏的重要组成部分。如果肝功能不好，微循环也会受到阻碍，直接影响内环境的质量。患者*要保护自己的肝功能，不酗酒，不吸烟，养成良好的睡眠习惯，*平衡膳食，使身体所需的营养素充足。

每个人都有紧张的时刻，但过度紧张会对身体造成极大的伤害，严重的内分泌失调，轻微的还会增加神经系统的压力，造成乏力、疲劳，甚至受伤。而脾胃，内环境变差，从而影响微循环的正常运行。因此，患者*要学会放松心情，保持愉快乐观的心态。

温馨提示：微循环的改善才能有更好的内环境，体内的各种功能才能更好的运作，才能为黑色素细胞创造更好的环境，更好的让黑色素细胞分解、生成、再生，从而加快白斑复色，促使白癜风*医治。