现在女性患白癜风的人数也不少，很多女性都受到了白癜风疾病的困扰，非常的痛苦。而且白癜风在生活中很容易受到各种因素的影响，出现扩散。所以女性患者在日常生活中还是要注意白斑的护理，以及自身的调理。那么女性白癜风患者要如何进行自我调理呢?

一、保持良好的饮食习惯。女性白癜风患者通过合理的饮食可以很好的促进黑色素的合成。日常应多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，生活中比较常见得有：动物内脏、瘦肉及丝瓜、牛奶、茄子、鸡蛋、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等，可以辅助治疗疾病，提供身体所需的营养。

二、保持良好的心态。很多女性白癜风患者在发病后会出现不同程度的悲观、抑郁、焦虑、紧张、恐惧等情绪，这些不良情绪会影响患者的神经系统，影响治疗的效果。女性白癜风患者日常要注意及时缓解自己的心理压力和不良情绪，遇到困难和挫折时积极想办法解决，不要一味地自暴自弃。要树立治疗的信心和恢复的决心。

三、防止各种外伤。适当的每天晒太阳对疾病的治疗是有帮助的，但是患有白癜风的女性要注意不要让自己暴露在阳光下，防止强烈的紫外线抑制黑色素代谢。此外，患者要注意冻伤、擦伤、割伤等皮肤外伤，以免引起皮肤炎症，加重白癜风的病情。

温馨提示：女性白癜风患者要注意以上这些调理，正确认识疾病，在治疗期间注意日常护理和保养，更好的辅助疾病的疾病，争取早日远离疾病。