相信大家对白癜风并不陌生，白癜风是一种常见的顽固性皮肤病。我们在日常生活中要防患于未然，秋季天干气燥，特别是对于一些免疫力低下的人来说，这个时期白癜风的预防尤为重要。那么，如何预防秋季白癜风呢？

1、适当的运动。适当增加运动可以增强免疫力，防止白斑的扩散和对白癜风的预防有积极作用，但运动量不宜过大，也不宜进行剧烈的运动，以免受伤或者过度劳累。

2、预防感冒。秋季气温多变，冷热交替很容易让人感冒，感冒会导致身体产生应激反应，很可能诱发白癜风，加重病情。

3、平衡膳食。少吃或不吃富含维生素C的食物，不吃牛羊肉等发物，儿童要少吃零食，少喝碳酸饮料，多吃富含铜、锌的食物，这样可以使人体微量元素达到平衡，提高免疫力，并促进黑色素合成。

4、适当的阳光照射。白癜风患者虽然不能在阳光下暴晒，但适当增加晒太阳，紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成，对恢复有积极的作用。

5、心理因素。白癜风患者在日常生活中要学会释放压力，调节不良情绪，从而加快白癜风患者的恢复进程，更快地恢复健康。

温馨提示：秋季气温变化大，皮肤容易出现过敏等不良的症状，所以大家要及时做好预防，避免受到白癜风的伤害。