由于白癜风易诊断、难治疗的特点，患者要想尽快*白癜风的纠缠，就需要从生活的方方面面出发，从小事做起，加强日常护理，配合医生的常规治疗。患上了白癜风应该怎么做好护理呢?

合理饮食，远离不良食品

白癜风患者应养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，合理饮食，均衡营养，*微量元素、矿物质等元素的摄入。少吃富含维生素C的食物，尽量不吃辛辣食物，远离烟酒刺激。

避免熬夜和充足睡眠

良好的睡眠是修复人体器官和细胞的关键。熬夜和失眠等问题会导致神经紧张和内分泌失调。它不利于黑素细胞的新陈代谢，自然影响白癜风的恢复。

调节情绪，消除紧张和焦虑

白癜风造成的直接损害就是影响容貌。很多患者会受到他人的歧视，导致负性焦虑、自卑等心理问题。这些心理的长期存在会直接影响患者的身体免疫力，不利于白癜风的临床治疗。提示患者正确认识本病，积极乐观配合。

提高免疫力，适当运动

白癜风的发作与患者自身免疫有*关系。为了辅助白癜风的治疗，患者还应注意合理提高自身免疫力。简单的方法就是坚持锻炼。但需要注意的是，患者应选择适合自身身体状况的运动方式和强度，不应过度劳累。

温馨提示：对于内分泌等，也要多加注意一些，适时的做出调理，避免因为内分泌的问题，而影响免疫力和自我修复能力等，以免影响到治疗。