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一、营养均衡

老人饮食应多元，确保酪氨酸与矿物质摄入。瘦肉、蛋类、蔬果等不可少。酪氨酸助力黑色素合成，充足营养可护皮肤黑素细胞，防白癜风。

二、日晒适度

阳光紫外线促维生素 D 合成，但过度有害。老人可选清晨或傍晚外出活动，每次日晒约 30 分钟，防强晒，且做好防晒，涂霜戴帽，避黑素细胞受损。

三、呵护皮肤

老人皮肤易干痒，忌搔抓致破损感染或同形反应。用温和滋润护肤品保湿，着宽松柔软衣物减摩擦，护皮肤屏障。

四、心态乐观

情绪与精神压力影响内分泌和免疫。老人应善调情绪，参与社交、培养爱好，如书法绘画下棋等，乐观看待生活，减心理因素致病可能。

五、定期体检

糖尿病、甲状腺病与白癜风相关。老人需定期体检，早发现早治疗潜在疾病，稳身体系统，降发病几率。

实时报道：西安好的白癜风医院在哪里“排名前五”-老年人可以怎么预防白癜风呢?西安专业的白癜风医院有：1、西安白癜风医院，2、西安白癜风，3、西安正规白癜风医院，4、西安白癜风专科医院。总之，老年人预防白癜风需做好防护。从饮食、日晒、皮肤护理到心态与体检，各环节紧密相连。坚持这些预防措施，方能为老人的皮肤健康保驾护航，使其安享晚年。