有些白癜风患者久治不好的原因之一就是白癜风总是复发，这是很多患者都想避免的。而导致白癜风复发的原因有很多，那么患者该如何避免病发病情的复发呢?

(1)保持平和的心态

白癜风患者在日常生活中要尽量保持一颗乐观的心，时刻提醒自己要有平和的心态。尤其是女性和青少年白癜风患者更要特别注意对情绪的调节，否则很可能导致白癜风恶化或者复发使疾病更难治疗。

(2)适当进行户外运动

白癜风患者可以适当做一些户外运动来增强免疫力，以防出现并发症或其他疾病。不过户外运动虽好，但患者也要注意避免剧烈运动和极端运动以免导致皮肤损伤，造成白斑扩散。同时患者要注意防晒，如果长时间暴露在紫外线下会阻碍黑色素合成。

(3)注意日常饮食

白癜风患者要避免体内微量元素的缺乏，因为微量元素是黑色素合成的关键。患者在饮食上要少吃富含维生素C的食物，多吃富含维生素B、硒、钙等元素的食物以及黑色食物。

温馨提示：白癜风患者要注意保护好皮肤，做好防晒措施避免暴晒以防止黑色素受损。患者在生活中要尽量避免出现皮肤损伤，以免引起同形反应而导致白斑扩大。