外伤是白癜风的常见诱因之一，当皮肤遭受外伤时，可能会导致色素细胞损伤或破坏，进而引发白斑的形成。因此，在患上白癜风之后对于这一方面就需要患者多加注意了。那么，外伤刺激造成的白癜风在生活中有哪些要注意的?

1. 避免剧烈运动和激烈体育活动：剧烈运动和激烈体育活动容易造成身体摩擦和碰撞，增加皮肤受伤的风险。尽量选择适合自己身体条件的轻度运动，减少外伤的可能。

2. 注意保护皮肤：在户外活动中，应尽量避免直接暴露在阳光下，并使用防晒霜、帽子、太阳镜等防护措施。同时，在日常生活中要注意保持皮肤清洁卫生，避免感染。

3. 避免过度摩擦或刺激皮肤：过度摩擦或刺激皮肤可能导致色素细胞受损，进而引发白斑。因此，在日常护理中要避免使用过于刺激的化妆品和护肤品，以及避免搔抓、揉搓皮肤。

4. 注意饮食调理：良好的饮食习惯有助于增强身体免疫力，促进皮肤健康。建议摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于保持皮肤的正常功能。

5. 定期就医检查：如果出现皮肤损伤后出现白斑症状，应尽早就医进行专业诊断和治疗。及时发现并采取正确的治疗措施，可以有效减少白斑扩散和复发的风险。

总之，在日常生活中要注意保护皮肤，减少外伤的可能，并且重视对白癜风的预防和治疗。及早发现问题并积极处理，能够更好地管理这种皮肤疾病。