白癜风病情出现之后根据白斑的状态，可以将病情分为发展期和稳定期。不过需要患者注意的是就算病情进入稳定期也是有可能在受到刺激之后再次进入发展扩散期，所以需要患者做好相关的预防。那么，怎样避免稳定期白癜风出现发展扩散?

1、生活中要注意皮肤的防晒

适当的防晒可以更好的预防白癜风的发展和扩散。白癜风患者对紫外线的防御能力比正常人低，阳光照射也会损伤黑色素细胞，这会阻碍黑色素细胞的合成，导致白癜风的出现。因此，患者要注意做好相关防晒工作，这样也可以预防疾病发生和发展。

2、要注意做好饮食的摄入

饮食的摄入也会影响到疾病的恢复，所以希望患者能够正确的认识和对待，让疾病早日得到控制。。很多饮食中有些食物会刺激疾病的发展和扩散，而有些则可以帮助疾病尽快恢复，所以希望患者能够了解并正确对待。。想要对疾病的恢复有所帮助，就*注意调整体内微量元素的摄入，加快黑细胞的生成，*黑色素的正常运行，使病情尽快得到控制。

3、保持良好合理的作息以及情绪

白癜风患者要保持良好的生活方式，坚持规律的作息时间，调整自身有规律的生物钟，*充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并避免因情绪变化而传播疾病，这样可以更好的预防疾病。白癜风的发展过程。

温馨提示：病情进入稳定期是患者希望看到的，但是患者要注意不能因为病情进入稳定期就不在进行相关的处理治疗，这样就会严重影响严重的心理情绪，所以希望患者能正确的认识对待，避免再次出现严重的发展扩散。