白癜风是一种比较常见的色素脱失性疾病，它的影响范围很广，从婴儿到老年人都有可能患上。对于白癜风来说，比较担心的是白斑的扩散，病情的加重，愈后复发。白癜风患者要怎么控制白班复发?

如果要确保微量元素的充足摄入，加速黑色素细胞的形成，确保黑色素的正常运转，应平衡膳食，多吃酪氨酸酶和矿物质食物，少吃阻碍黑色素生成的食物，如：维生素C、辛辣食物、谷胱甘肽食物等。

自身免疫系统紊乱和免疫力低下，可导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，诱发白斑病。因此，应该多做一些提高自身免疫力和抵抗力的事情，比如确保良好的睡眠质量，不熬夜，经常锻炼身体，提高自身免疫力。学会控制自己的情绪，不要过度焦虑、紧张、抑郁、沮丧等。学会放松，不要长时间郁郁寡欢，也不要压力太大。

创伤会导致伤口处的皮肤变白。这可能是由于局部创伤区的神经纤维损伤引起的。因此，你*每天保护自己，尽量不要擦伤，烫伤，或烧伤皮肤。如果你有一个意外的创伤，要谨慎处理，不要感染，避免白癜风的同形反应。

温馨提示：一旦白癜风开始扩散，将很难治疗，就算病情恢复后很容易导致复发。因此，在白癜风治疗前夕也要注意护理。