我们知道，白癜风也会发生在老年人的身上，而大部分老年人免疫力都比较低下，很容易受到各种疾病的伤害。因此老年患者平时可以多运动，提高自身免疫力。那么老年白癜风患者运动时要注意什么?

1、老年人的运动时间不宜过早

运动要在早上比较好，但老年人运动不宜过早。据专家介绍，很多植物在白天会通过光合作用释放氧气供人呼吸，但到了晚上，由于没有足够的光源，植物会吸收四周的氧气，进行光合作用，释放二氧化碳，与人争夺氧气，这对身体是不利的。过早的运动，空气中的二氧化碳还没有消散，老年人此时运动时可能会吸入过多的二氧化碳，造成氧气供应不足，对身体造成伤害，影响到白癜风病情。

2、老年白癜风患者要避免空腹运动

多数人会觉得人在运动前吃东西会加重肠胃的负担，对身体健康不利，所以，很容易空腹运动，事实上，空腹运动是对身体有害的，如果在运动前少吃一些，是不会影响肠胃健康的，但老年人由于身体机能弱，新陈代谢慢，不宜进行空腹运动。早晨老年人血流相对缓慢，血压、体温偏低，晨练时，应先喝热饮补充水分，增加热量，预防白癜风。

3、老年白癜风患者避免过度运动

老年人不适合过度运动，因为老年人的身体比较虚弱，剧烈运动可能会加重老年人的心肺负担，对他们的健康不利。专家建议，老年人在运动的时候应该循序渐进，以轻松舒适为佳，而且不要做过于激烈的运动，这对老年人预防白癜风是有益的。

温馨提示：老年人进行体育锻炼有利于提高自身免疫力，帮助白癜风病情恢复，所以希望老年患者能正确的运动，做好防护，积极面对白癜风的治疗。