白癜风这种疾病比较难治疗，而且治疗也需要一个过程，治疗周比较长，所以患者需要有耐心。白癜风患者想要早日恢复，就要做好护理工作，但是很多患者平时不注重护理，从而影响了白癜风的病情，那么哪些不良习惯会刺激白癜风的病情呢?

1、不良的饮食习惯

在平时，我们的很多小习惯都会影响疾病的恢复。比如在饮食方面，饮食习惯本身就对我们自己有很大的影响。良好的饮食习惯可以促进疾病的恢复，而紊乱的饮食习惯则会危及疾病的恢复。而很多患者在饮食上喜欢重口味，经常吃大蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激食物，这些食物会刺激白癜风，破坏体内黑色素细胞的正常生成，而白斑扩散的现象也很正常。因此，患有此病的患者要注意培养良好的生活习惯，不要因为不良的饮食习惯而影响身体健康。

2、不规律的生活作息

生活作息不规律是目前很多年轻人的坏习惯。他们经常彻夜不眠熬夜晚睡，沉迷于网络。但是谁都知道，熬夜会造成内分泌紊乱，从而会影响人体的免疫功能，这对于白癜风的恢复是非常不利的。因此，希望患者能够在平时积极调整自己的睡眠习惯。只有劳逸结合，才能帮助疾病早日恢复。

3、不运动

大家都知道，一个人的身体免疫力直接影响着身体的健康。如果免疫力低下，更多的疾病就会找上门来，当然这也包括白癜风。如果患上白癜风后免疫力仍然低下，可想而知，病情会向严重的方向发展，甚至大面积扩散。因此，患者在生活中要注意提高自身免疫力。可以通过锻炼来实现，所以尽量保持锻炼的习惯。当然，运动也要适度，否则可能适得其反。

温馨提醒：白癜风患者要重要重视自己的病情，无论是治疗还是护理都要做好，这样才能更好的治疗疾病，更快地恢复健康。