生命在于运动，运动不仅能强身健体，还能预防和治疗疾病。对于白癜风患者来说也是如此。很多医生建议白癜风患者应该做一些运动，增加身体的抵抗力。白癜风患者适合哪些运动?

慢跑是*简单、*实用的增强动力和肌肉耐力的方法。它是*的有氧运动和一个简单的健身运动。。因为它不受时间和地点的限制，但要注意防止碰伤和拉伤关节肌肉。

打太极拳放松情绪，增强体质，辅助治疗白癜风。太极拳刚柔并济，动静结合，有利于强身健体，增进健康。它还有助于缓解情绪，放松心灵，调节身体，增强免疫力，并协助恢复。

瑜伽是一种很好的有效的强身健体方法，可以增强人的体质，增加人的自身免疫力。同时，瑜伽可以使患者的身心得到放松，释放压力。白癜风患者可以通过练习瑜伽来转移注意力，调节自己的不良情绪，安抚自己的情绪。

温馨提示：适度运动还可防止中枢神经系统高度兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调，有利于延缓机体衰老进程。但运动时要注意选择一个好的运动环境，而不要在污染严重的环境中运动。