在现代社会熬夜、过度劳累、暴饮暴食已经成为常态，很多人不以为然，但事实上这些坏习惯很容易导致白癜风。我们可以通过恢复规律的生活，经常锻炼，避免阳光暴晒等方式来预防白癜风。而一直患有白癜风的患者，除了要及时就医以外还要做好健康的饮食来控制病情，那么，白癜风患者如何做到饮食健康呢?

一、平衡膳食

长期偏食，会导致我们身体营养不良，微量元素缺乏，从而导致更多的疾病。因此，要达到健康的饮食，首先要做到有规律、平衡膳食。按时吃饭，不偏食、暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，均衡营养，注意补充人体所需的各种物质，才能为我们的身体提供充足的能量供应。

二、不宜使用减肥产品

白癜风患者可以减肥，但在治疗期间不能随意使用减肥产品，现在市场上的减肥产品很多，大多含有一些药物的不良作用，使用之后可能会导致头晕脑胀、精神萎靡或过于兴奋等症状，有的甚至可能引起月经不调，这都不利于白癜风的治疗。

三、不要吃大量的补品

有的患者出现症状后，在没有医院确诊的情况下，擅自吃大量补药或寻求补救措施，这会造成大家体内各种元素的不平衡，从而使白癜风更加严重。

四、不喝咖啡减轻压力

如果患者喝太多的咖啡，摄入大量的咖啡因，可能会导致紧张、焦虑、胸闷、呼吸短促等精神状态，影响正常的生理功能，而这些不良情绪会对白癜风的病情产生负面影响，甚至加重病情。

五、可多吃红糖

红糖中含有多种对人体有益的物质，如天然的酸和色素调节物质，可以平衡皮肤色素的分泌和分布量，有效地调节我们身体的色素代谢，这对白癜风患者是非常有用的。

六、宜吃苦味食物

苦菜、苦瓜、芹菜等苦味食物的功效是泻火除燥，经常食用对中暑、上火红眼等症状有缓解作用，对于白癜风病情的恢复也有积极的作用。

温馨提示：白癜风经过精心的护理和准确的治疗，是能够取得良好效果的。除了健康饮食外，白癜风患者要养成健康的生活习惯，发现相应症状及时到医院就医，要有耐心，有恒心，坚持治疗，和饮食搭配，才能有良好的效果。