白癜风是一种很多人都知道的疾病，近年来感染这种疾病的可能性非常高。到了夏天，白癜风患者的病情就会加重，这是因为白癜风在夏季由于天气炎热，紫外线照射强烈，更容易发病。吃辛辣刺激的食物，尤其是富含维生素C的食物也会影响黑色素的合成。那么在夏季如何避免白癜风扩散呢？

1、良好的皮肤保护

皮肤很容易受到一些外界因素的刺激，尤其是皮肤出现白斑，所以白癜风的朋友要多注意自己的皮肤护理，减少接触化学原料、油漆和涂料，特别是酚类化合物，接触这些化学物质是手部白斑病发病的主要原因。装修好的房子需要充分通风干燥三个月超过才可以使用。橡胶行业的工人需要做好防护工作。

2、合理的运动量

适量的运动有助于增强免疫力，所以白癜风朋友*要抽出时间锻炼身体，坚持锻炼才能有强健的身体。但是，需要注意的是，夏季会有更多的紫外线照射到地面之上，过量的紫外光照射皮肤会导致白癜风扩散。白癜风患者如果长时间暴露在阳光之下，应采取防晒措施，如旅游、海水浴场时，在暴露的皮肤之上涂抹防晒霜。

3、积极乐观的心态

由于生活和工作的压力，有些人的情绪受到压抑，可能会导致内分泌失调或代谢紊乱，这些都是白癜风的主要病因。白癜风患者要时刻保持积极乐观的情绪和愉快的心情，避免不良情绪引起疾病的发生或加重疾病的症状。

4、养成良好的睡眠习惯

良好的睡眠是身体健康的重要条件。睡眠不足会导致身体各器官功能障碍，也会导致白癜风。因此，白癜风患者需要养成良好的睡眠习惯。不要让自己负担过重。对身体不好。

温馨提示：白癜风更难治疗的一个原因是它很容易扩散，白癜风的传播是它的特点，日常护理是必要的。说到白癜风，预防和治疗是关键，所以大家平时要积极的预防扩散，同时也要去正规的医院进行治疗。