一般来说，我们身体的外在病症往往是由外部因素引起的，包括白癜风。白癜风患者皮肤产生的白斑往往受到外部环境因素和身体内部因素的影响。那么，白癜风的预防都要从哪些方面做起呢？

一、外界因素：

1、食品污染。如今，为了提高作物产量，企业经常使用一些化学品，如催熟剂、除草剂等。一些企业会用生长激素过量喂养一些家禽，这都会给食用的人造成健康隐患，导致白癜风。

2、环境污染。随着现代工业的发展。一些工厂未经处理排放的有毒气体含有大量的重金属，如二氧化硫和苯酚，直接损害人体皮肤。大量的氟化物会破坏大气之中的臭氧层，使紫外线直接照射人体皮肤，对人体皮肤造成损害，引起白癜风。

二、自身因素：

1、饮食应该清淡而丰富。在平时的饮食之中应该多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物。我们应该多方面摄入营养，保持营养平衡。

2、进行户外活动的时候，可以选择一些有空气清新和空间开阔的地方。尽量不要在空气混浊的道路之上进行大量体育锻炼，以减少诱发白癜风的可能性。

3、减少接触有毒化学品。橡胶手套、橡胶鞋等含有酚类的化学成分很多，应注意尽量减少使用。

温馨提示：白癜风的预防应该从外部和内部两个方面入手，内部因素方面我们需要努力提高自身的免疫力，而内在因素与我们的生活息息相关，因此我们需要养成健康的生活习惯，防止白癜风的发生。